Elke zondag van 10.15 tot 11.45 uur. Deuren open om 10.00 uur.

Deze sessies zijn ontworpen om je te helpen diep te ontspannen en je lichaam en geest in balans te brengen. De workshops zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga of meditatie.
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden, waardoor je dieper in je bindweefsels kunt ontspannen, flexibiliteit bevordert en spanningen loslaat. De zachte stretches en ademhalingsoefeningen dragen bij aan diepe ontspanning en helpen je jouw innerlijke rust te vinden.

De workshop wordt afgesloten met een begeleide meditatie, die samen met de rustgevende ademhalingsoefeningen en ontspannende klanken deze ervaring compleet maakt. Ze zijn toegankelijk voor alle leeftijden en ervaringsniveaus.

LEEFTIJD : vanaf 12 jaar

VOORKENNIS : geen voorkennis nodig, beginners welkom!

MEEBRENGEN: sportmat, dekentje of handdoek voor extra comfort, eventueel een kussen of een bolster voor ondersteuning tijdens meditatie, flesje water.

MINIMUM AANTAL DEELNEMERS: 4

MAXIMUM AANTAL DEELNEMERS: 20

Je draagt best gemakkelijke, sportieve kledij.

De sessies gaan door bij de vlindertuin.

- De lessen gaan niet door bij hevige regen. Raadpleeg op de dag zelf de sociale media van House of Harmony voor updates.